有3種牛奶不管多便宜也別買回家，超市員工不會買，叮囑家裡人
2023/05/24

1. 復原乳不是真正的牛奶，經過多次加工營養價值極低且加入大量白糖，不建議長期飲用。

2. 果味酸奶通常含有水、增稠劑和大量白糖，長期飲用會損傷腎臟代謝功能和引起糖尿病。

3. 乳飲品營養價值極低，含有大量添加劑給肝臟、腎臟帶來負擔，長期食用會傷害身體。

4. 應該選擇只含生牛乳的牛奶，不添加水、白糖和各種添加劑，酸奶可以選擇無蔗糖、沒有增稠劑的，營養價值高且熱量低。

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