第一種（復原乳）
二次加工添加各種香精，白糖，水，食品添加劑等制作而成的復原乳，經過多次加工的牛奶營養價值已經很低了，而且加入了大量的白糖，不管是老人還是孩子經常喝都會損傷胰島。
第二種（果味酸奶）
這種牛奶是發酵的，加入了大量的水和增稠劑，還加入了果味香精，大量的白糖，而制作而成，營養價值不高，不僅造成肥胖，還能損傷腎臟代謝功能，給身體帶來很大的負擔。
第三種（乳飲品）
乳飲品牛奶含量極低，而且都是奶粉稀釋水在加入一些調料香精白糖制作完成，里面的營養成分幾乎為零，不僅沒有營養，里面的各種添加劑還給給肝臟，腎臟帶來嚴重負擔。
